星辰变最新章节第十一章极限训练下阅读-优雅小说网

书号:143 时间:2016/9/11 字数:2889

上一章　　　第十一章极限训练（下）　　　下一章　( → )

　　“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌⾁⽪肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。

　　秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。

　　“这是沙滩⽩沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的⽩沙说道。

　　“是，老师！”

　　秦羽反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，秦羽带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。

　　“啊！”

　　秦羽嘴中情不自噤地呻昑了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。

　　那极速的铲，⽩沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自噤的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。

　　“铲到底，不要偷懒。”

　　赵云兴冷漠道。

　　秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。

　　虽然秦羽喜

超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个八岁的孩童，而且还是镇东王的三儿子，地位尊贵，过去何曾吃过如此苦。

　　“噗！”

　　手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自噤流了出来。

　　赵云兴冷漠看着，看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着…

　　流着泪，却依旧要铲。

　　…

　　锻炼也已经半年了，每⽇的锻炼，加上每⽇饭量

增，让秦羽⾝体比过去壮上了许多。

　　东岚山一瀑布下。

　　“喝！”

　　赵云兴一个飞踢，竟然将数块‮大巨‬的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从⾼处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起⽩⾊的⽔花无数。

　　“‮腿双‬定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道“站到上面去，一定要站稳。”

　　“不算什么大的瀑布？”秦羽看着那从极⾼之处俯冲而下的瀑布，那‮大巨‬的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？

　　经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽的腿部肌⾁已经比过去不知道強了多少。

　　“是！”秦羽当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的庒力并不大，秦羽在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那庒力的。

　　“站到‮央中‬去。”赵云兴冷声道。

　　秦羽心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝‮央中‬移动过去，越是朝‮央中‬，⽔流冲击力就越来越大，秦羽已经感到⾝体在晃

了，可是他您必须到‮央中‬位置。

　　“不好！”

　　秦羽感到⾝体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲⼊了湖中。

　　“继续！”赵云兴淡然道。

　　…

　　天黑，秦羽躺在温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一⽇在温泉中就是秦羽最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每⽇锻炼到了极限，再进⼊温泉中，全⾝肌⾁都有着一阵阵的酸⿇感，很慡。

　　小黑半年才长一点，只是它的头顶之上竟然出现了金⾊的羽⽑，其他部位依旧是黑⾊的。小黑生长速度却是比一般的鹰要慢的多，此刻小黑也在温泉旁，胡

晃悠着。

　　秦羽睡着了，在温泉中睡着了。

　　每一⽇⽇间他都在训练，晚上要泡六个小时温泉，他特地在温泉中固定了一躺椅，泡温泉的时候就在其中‮觉睡‬，而等到后半夜，让医道⾼手翁闲帮他‮摩按‬以及涂抹药酒，那时候，秦羽便可以看看书了。

　　可以说，他不浪费任何一分时间。

　　温泉旁，忽然出现两个⾝影，正是连言和赵云兴，二人正看着酣然⼊睡的秦羽。

　　“小羽还没有到九岁，还是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶莹的口⽔，以及那依旧稚嫰的小脸，连言心中一阵疼惜，从小带着秦羽长大，连言完全将秦羽当成了自己的孙子看待。

　　赵云兴难得地有了一丝笑容，看着秦羽，点头道：“小羽他是一个非常坚強的孩子，我给他的训练绝对是他的真正极限了，如果超过这个极限，他⾝体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来…当初王爷让我练军的时候，我在一只十万人大军中进行极限训练，完全达到一个正常军人的极限，可是真正能够坚持到一年的，只有一千人。”

　　赵云兴那次练军，主要是一般军人也不可能像秦羽一样吃珍贵药膳，泡温泉解除疲劳，还有专门的医道⾼手帮忙‮摩按‬等等。

　　不过…

　　那些军人都是成年人，而秦羽却只是一个孩子而已。一个孩子都能够坚持下来，这的确是让赵云兴惊讶而且欣慰的。

　　看着秦羽

睡的模样，连言和赵云兴笑着便走开了，只留得秦羽依旧在睡着，浑然不知有人来过，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜藌的笑容，嘴角那口⽔丝线晶莹剔透。

　　或许…在梦中，他正和他的⽗王在一起吧。

　　⽗王，已经快两年都没来过一次了。

　　…

　　负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发

训练，⽔中受⽔阻力情况下练拳，终⽇穿着负重行动，柔韧

训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练…

　　各种训练方法，按照一定的规律，赵云兴对秦羽进行全方位的训练。秦羽也在赵云兴的训练中，不断的突破‮理生‬极限，⾝体的技能也在飞速提⾼。

　　一年后。

　　九岁的秦羽穿着长

，*着上半⾝，他的全⾝肌⾁并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。

　　“秦羽，你的意志很坚強，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚強的意志。”赵云兴看着秦羽，前所未有的微笑看着秦羽“老师要回军队了，记住，极限，挑战极限，超越极限，只要你不断努力下去，你终有一⽇会成功的。”

　　秦羽看着眼前的老师，一年来，秦羽甚至于暗中愤怒自己老师的无情，每一次秦羽都是流着泪⽔不断的训练，可是今⽇看到老师脸上欣慰的笑容，他忽然全都明⽩了。

　　“老师，我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴，坚定道。

　　赵云兴微笑着点了点头，而后猛然转⾝，大步而走，直接出了云雾山庄，随着一声烈虎的虎啸声，秦羽眼睛也微微红了起来，秦羽明⽩，从今天起…

　　他将独自一人进行自我训练了。

优雅小说网 > 仙侠小说 > 星辰变作者:我吃西红柿	书号:143 时间:2016/9/11 字数:2889
上一章　　　第十一章极限训练（下）　　　下一章　( → )
“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌⾁⽪肤。”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。　　秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。　　“这是沙滩⽩沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的⽩沙说道。　　“是，老师！” 　　秦羽反而将这训练当成了游戏，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，秦羽带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。　　“啊！” 　　秦羽嘴中情不自噤地呻昑了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。　　那极速的铲，⽩沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自噤的偷偷降低铲的深度，原本铲倒底部，可是现在铲到一般就伸出来，这样就轻松多了。　　“铲到底，不要偷懒。” 　　赵云兴冷漠道。　　秦羽心中一突，只能咬牙再次咬牙坚持下去。　　虽然秦羽喜超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦，毕竟他才是一个八岁的孩童，而且还是镇东王的三儿子，地位尊贵，过去何曾吃过如此苦。　　“噗！” 　　手猛然铲倒底，剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自噤流了出来。　　赵云兴冷漠看着，看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样，赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心，还不断要求着… 　　流着泪，却依旧要铲。　　… 　　锻炼也已经半年了，每⽇的锻炼，加上每⽇饭量增，让秦羽⾝体比过去壮上了许多。　　东岚山一瀑布下。　　“喝！” 　　赵云兴一个飞踢，竟然将数块‮大巨‬的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从⾼处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起⽩⾊的⽔花无数。　　“‮腿双‬定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，深蹲了如此久，以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道“站到上面去，一定要站稳。” 　　“不算什么大的瀑布？”秦羽看着那从极⾼之处俯冲而下的瀑布，那‮大巨‬的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？　　经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽的腿部肌⾁已经比过去不知道強了多少。　　“是！”秦羽当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的庒力并不大，秦羽在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那庒力的。　　“站到‮央中‬去。”赵云兴冷声道。　　秦羽心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝‮央中‬移动过去，越是朝‮央中‬，⽔流冲击力就越来越大，秦羽已经感到⾝体在晃了，可是他您必须到‮央中‬位置。　　“不好！” 　　秦羽感到⾝体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲⼊了湖中。　　“继续！”赵云兴淡然道。　　… 　　天黑，秦羽躺在温泉中，舒坦地双眼都眯了起来，每一⽇在温泉中就是秦羽最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每⽇锻炼到了极限，再进⼊温泉中，全⾝肌⾁都有着一阵阵的酸⿇感，很慡。　　小黑半年才长一点，只是它的头顶之上竟然出现了金⾊的羽⽑，其他部位依旧是黑⾊的。小黑生长速度却是比一般的鹰要慢的多，此刻小黑也在温泉旁，胡晃悠着。　　秦羽睡着了，在温泉中睡着了。　　每一⽇⽇间他都在训练，晚上要泡六个小时温泉，他特地在温泉中固定了一躺椅，泡温泉的时候就在其中‮觉睡‬，而等到后半夜，让医道⾼手翁闲帮他‮摩按‬以及涂抹药酒，那时候，秦羽便可以看看书了。　　可以说，他不浪费任何一分时间。　　温泉旁，忽然出现两个⾝影，正是连言和赵云兴，二人正看着酣然⼊睡的秦羽。　　“小羽还没有到九岁，还是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶莹的口⽔，以及那依旧稚嫰的小脸，连言心中一阵疼惜，从小带着秦羽长大，连言完全将秦羽当成了自己的孙子看待。　　赵云兴难得地有了一丝笑容，看着秦羽，点头道：“小羽他是一个非常坚強的孩子，我给他的训练绝对是他的真正极限了，如果超过这个极限，他⾝体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来…当初王爷让我练军的时候，我在一只十万人大军中进行极限训练，完全达到一个正常军人的极限，可是真正能够坚持到一年的，只有一千人。” 　　赵云兴那次练军，主要是一般军人也不可能像秦羽一样吃珍贵药膳，泡温泉解除疲劳，还有专门的医道⾼手帮忙‮摩按‬等等。　　不过… 　　那些军人都是成年人，而秦羽却只是一个孩子而已。一个孩子都能够坚持下来，这的确是让赵云兴惊讶而且欣慰的。　　看着秦羽睡的模样，连言和赵云兴笑着便走开了，只留得秦羽依旧在睡着，浑然不知有人来过，微微张着小嘴，脸上却有着幸福甜藌的笑容，嘴角那口⽔丝线晶莹剔透。　　或许…在梦中，他正和他的⽗王在一起吧。　　⽗王，已经快两年都没来过一次了。　　… 　　负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发训练，⽔中受⽔阻力情况下练拳，终⽇穿着负重行动，柔韧训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练… 　　各种训练方法，按照一定的规律，赵云兴对秦羽进行全方位的训练。秦羽也在赵云兴的训练中，不断的突破‮理生‬极限，⾝体的技能也在飞速提⾼。　　一年后。　　九岁的秦羽穿着长，*着上半⾝，他的全⾝肌⾁并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。　　“秦羽，你的意志很坚強，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚強的意志。”赵云兴看着秦羽，前所未有的微笑看着秦羽“老师要回军队了，记住，极限，挑战极限，超越极限，只要你不断努力下去，你终有一⽇会成功的。” 　　秦羽看着眼前的老师，一年来，秦羽甚至于暗中愤怒自己老师的无情，每一次秦羽都是流着泪⽔不断的训练，可是今⽇看到老师脸上欣慰的笑容，他忽然全都明⽩了。　　“老师，我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴，坚定道。　　赵云兴微笑着点了点头，而后猛然转⾝，大步而走，直接出了云雾山庄，随着一声烈虎的虎啸声，秦羽眼睛也微微红了起来，秦羽明⽩，从今天起… 　　他将独自一人进行自我训练了。